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consultation à domicile
2.
consultation par visio
3.
consultation par visio
séance d'essai
à draguignan
séance de suivi
Je suis Mathilde, sophrologue, j'accompagne les personnes qui se sentent surmenées à retrouver du sens, apaiser leurs émotions et reprendre confiance en elles afin de s’accomplir pleinement dans leur vie professionnelle.
Je vous propose des séances de sophrologie individuelles à domicile à Draguignan et ses alentours : Trans-en-Provence, Le Muy, Figanières, La Motte, Lorgues, Les Arcs, Flayosc...
Je propose également des séances de sophrologie en ligne en visio pour ceux qui préfèrent consulter à distance.
J'organise des cours collectifs de sophrologie-relaxation à Draguignan et des interventions en entreprises.
Retrouvez moi sur Instagram @mathilde.equilibre
mathilde dupeyron-magnan
· sophrologue certifiée à draguignan (var) ·
la sophrologie pour retrouver la paix intérieure
La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui vise à améliorer votre bien-être physique et mental. Elle permet de réguler le stress, les émotions difficiles et les tensions grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire.
Les séances durent 45 min à 1h et se composent d'un temps de parole et d'un temps de pratique.
découvrir la sophrologie
Découvrez la sophrologie en groupe et profitez d'une heure dans votre semaine pour relâcher toutes vos tensions. Séances en présentiel dans le Var à Draguignan.
séances collectives
mes accompagnements : sophrologie à draguignan et en ligne
PAcks audio de sophrologie
Pour pratiquer la sophrologie en toute autonomie et retrouver un quotidien plus serein, choisissez les packs sophrologie. Plus d'informations à venir !
Accompagnement individuel (visio)
Un accompagnement personnel sur plusieurs séances pour aller débloquer vos problématiques plus en profondeur.
des Séances de sophrologie personnalisées
Je partage avec vous des clés pour améliorer votre bien-être durablement et des outils concrets à appliquer dans votre vie quotidienne. Tous mes accompagnements sont conçus pour vous offrir un espace de confiance où vous déposer sereinement, dans le respect et la confidentialité, quelle que soit votre problématique.
L.M
J'ai adoré ces 8 séances qui ont à chaque fois étaient une bulle de bien-être et de ressourcement dans ma semaine.
Je me suis approprié certains outils qui m'ont accompagnés dans ma vie de tous les jours (avant une réunion stressante, une situation angoissante).
Mathilde de par sa voix et ses conseils m'a amené vers des moments de grand calme intérieur. Je me sens bien, plus ancrée, à l'aise.
Une bulle de bien-être et de ressourcement dans ma semaine
J.C
Mathilde est une sophrologue formidable qui prend le temps de vous comprendre et d'analyser vos problématiques pour vous proposer des solutions et un accompagnement sur-mesure.
Chaque séance est un vrai moment de bien-être dont on sort apaisé, toujours avec de nouveaux outils et des conseils concrets à mettre en place.
un vrai moment de bien-être dont on sort apaisé
E.O
Je vous recommande cette sophrologue si bienveillante.
Mathilde nous donne des clés pour nous sentir mieux au quotidien, on ressort toujours apaisé des séances.
des clés pour nous sentir mieux au quotidien
M.L
Mathilde est une sophrologue aguerrie, humaine, pragmatique, disponible et passionnée par son métier.
Elle vous livre une boîte à outils riche pour atteindre vos objectifs.
Je recommande vivement cette thérapeute qui saura vous accompagner sur le chemin du bien-être dans la confiance et la bienveillance.
une boîte à outils riche pour atteindre vos objectifs
J.B
Très bonne approche des le 1er contact en direct lors d'une séance "lâcher prise" en groupe. Je me suis donc décidé de sauter le pas pour un accompagnement en sophrologie en visio avec Mathilde. Son côté calme, à l'écoute, sans jugement m'a mise à l'aise. Après avoir résumées blocages, elle a su m'accompagner avec un programme adapté.
Dix séances plus tard, je suis contente du résultat, je gère davantage mes émotions, je suis moins stressée, j'ai les clés pour m'endormir plus facilement, être plus sereine et voir le côté positif grâce aux discussions, exercices de respiration, audio. Je recommande Mathilde sans hésiter.
je gère davantage mes émotions, je suis moins stressée
