Les podcast, vous en écoutez ? Que ça soit pour me changer les idées ou pour apprendre de nouvelles choses, les podcast  fleurissent un peu partout depuis ces dernières années. Voici une petite sélection perso de mes podcast psycho préférés !

#1 La vie Intérieure – Christophe André

Vous le savez peut-être, je suis une grande fan de Christophe André. J’adore son approche du bien-être dénuée de toute essence “New Age”. Son expertise de la méditation – qu’il a contribué à introduire à l’hôpital Sainte Anne à Paris pour aider les patients, n’est plus à démontrer. Dans le podcast La vie intérieure, Christophe André prête sa voix à France Culture pour nous parler de ses méditations sur nos émotions, sur des sujets aussi variés que la nostalgie, la jalousie, la tendresse, la prière… C’est le tout premier podcast “bien-être” que j’ai écouté. Ses paroles sont profondes et justes, elles m’ont beaucoup aidée à prendre de la hauteur sur certains sujets . Et puis il faut dire que j’accroche beaucoup avec la douce voix de Christophe André, ce qui est primordial quand on écoute un podcast !

#2 Le temps de méditer – Christophe André

Eh oui, encore lui ! Je ne pouvais pas faire l’impasse sur le podcast Le temps de méditer, qui, comme son nom l’indique, propose des méditations pour prendre le temps de se recentrer. Une belle approche de la méditation pour les débutants et les expérimentés ! Cette émission, qui passait sur France Inter le soir, s’est arrêtée en 2019 mais vous pouvez retrouver les épisodes de podcast sur le site de la France Inter.

#3 Radio Headspace – Headspace

Voici un podcast en anglais, pour une fois ! Si vous êtes familer.ère avec la langue de Shakespeare, je vous conseille l’excellente application de méditation Headspace. C’est la seule avec laquelle j’ai vraiment accroché, parole de sophrologue ! Headspace est une application créée par Andy Puddicombe, un moine bouddhiste, qui propose des méditations guidées (en anglais) thématisées. Si l’application est devenue payante, vous pouvez toujours profiter des podcast gratuits qui permettent de voir si vous accrochez avec les thèmes proposés et l’approche générale. 

#4 Le Gratin- Pauline Laigneau

Le bien-être passe aussi par des témoignages qui nous inspirent ! Pour changer des podcasts axés méditation, je vous propose d’écouter le podcast de Pauline Laigneau, CEO de Gemmyo. Entrepreneuse à succès, Pauline interview d’autres entrepreneurs qui nous inspirent par leur histoire : leurs succès, leurs échec, bref, la vraie vie derrière les paillettes ! Pauline Laigneau choisie toujours avec soin des invités qui savent prendre de la hauteur sur leur parcours et ouvrir le sujet du podcast à des thèmes plus largement liés au bien-être et à la psychologie.

#5 Change ma vie – Clotilde Dusoulier

Je ne suis pas fan du personnage, mais Clothilde a le mérite d’avoir créé un podcast qui est devenue LA référence des podcast de développement personnel en mode “coaching“. Change ma vie vous donnera des outils et des actions concrètes à mettre en place pour améliorer votre quotidien et dépasser vos barrières mentales. 

Voilà ma petite sélection des meilleurs podcast pour tous ceux qui s’intéressent au développement personnel ou à la psychologie ! J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à m’envoyer vos recommandations de podcast à votre tour en commentaire !