L'Accompagnement individuel en sophrologie
L'accompagnement individuel en sophrologie est un parcours personnalisé qui s'adapte à vos besoins et à votre rythme. Nous allons travailler ensemble pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit pour gérer votre stress, améliorer votre concentration ou encore renforcer votre estime de vous.
Réserver une séance d'essai
tarif : 50€/séance
1.
consultation à domicile
2.
consultation par visio
3.
consultation par visio
séance d'essai
à draguignan
séance de suivi
un accompagnement durable & personnalisé
Vous cherchez à améliorer votre bien-être et à vous sentir plus serein au quotidien ?
L'accompagnement individuel en sophrologie est fait pour vous !
La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui vous permet de vous connecter à vos ressources intérieures et de vous libérer de vos tensions. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, vous allez pouvoir retrouver un état de paix et de sérénité, tout en renforçant votre confiance en vous.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être et vous aider à retrouver une vie plus équilibrée.
séances sur-mesure
Si vous vous sentez...
- A fleur de peau depuis des mois, voire des années...
- Tétanisée par vos angoisses et vos peurs...
- En burn-out professionnel ou parental...
- Assaillie par votre nervosité incontrôlable...
- Incapable de retrouver votre légèreté, votre vitalité...
- En manque de reconnaissance malgré vos efforts...
- Coupable de votre hypersensibilité...
- Fatiguée par vos tempêtes émotionnelles...
- Lassée de votre nervosité et des disputes à la maison
Au cours de chaque séance, je vous guiderai étape par étape afin que vous puissiez vous détendre et vous recentrer sur vous-même. Vous allez découvrir de nouvelles techniques pour vous aider à mieux gérer vos émotions et à vous sentir plus en harmonie avec vous-même.
Chaque séance dure 1h et laisse place à des temps de parole et des temps de pratique. : exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.
comment se déroule une séance de sophrologie ?
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tarif : 50€/séance
Séances de sophrologie personnalisées
Vous êtes stressé, anxieux ou simplement en quête de bien-être et de sérénité ? La sophrologie est une méthode douce et efficace qui vous aidera à retrouver l'équilibre émotionnel et la paix intérieure.
Mon accompagnement personnalisé en sophrologie vous permettra de prendre du recul sur vos difficultés et de les appréhender de manière plus sereine. Grâce à des exercices personnalisés vous pourrez atteindre un état de conscience modifié et accéder à votre plein potentiel de bien-être.
Sophrologue diplômée et expérimentée, je saurai vous guider et vous soutenir tout au long de votre parcours en sophrologie. Que vous souhaitiez travailler sur votre stress au travail, vous reconstruire après un burn-out, réparer votre confiance en vous, préparer votre vie de maman sereinement ou tout autre problématique, nous établirons ensemble un plan d'accompagnement sur-mesure qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous dès maintenant pour un premier entretien de découverte et de définition de vos besoins. Vous verrez rapidement les bienfaits de la sophrologie sur votre bien-être physique et mental.
les 4 modules de mon protocole de sophrologie
renforcement
troisième étape
Renforcez votre vitalité. Apprenez à remplir votre jauge de bien-être et à renforcer votre lâcher-prise.
quatrième étape
Transformez votre vie. Autorisez-vous à rayonner à nouveau en étant vous-même et apaisée.
transformation
première étape
Libérez votre corps. Apprenez à éliminer vos tensions physiques dues au stress et à booster votre énergie vitale.
libération
deuxième étape
Reconnectez-vous à vos émotions. Apprenez à reconnaître, écouter et accepter vos émotions, même les plus difficiles.
reconnection
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