Les cours collectifs de sophrologie
L'idée de ce cours est de créer ensemble une dynamique commune. J'adapte le thème des séances collectives de relaxation à vos besoins et problématiques : stress chronique, difficultés relationnelles, angoisses au travail, burn-out émotionnel...
Chaque séance sera l'occasion pour vous de découvrir de nouveaux exercices qui sont autant d'outils à réutiliser au quotidien. Le cours collectif est un espace safe de parole : l'occasion d'échanger avec d'autres personnes qui ont aussi l'envie et l'élan de changer leurs vie vers plus de bien-être.
un moment de bien-être et de relaxation
à qui s'adressent ces cours collectifs ?
Si vous souhaitez découvrir la sophrologie en vous amusant et en rencontrant d'autres pratiquants, ce cours est pour vous !
Pour pratiquer, veillez à disposer :
- de vêtements confortables
- d'un tapis de yoga
